Dette er klubbens treningstider høsten 2023.

Jenter 2016
Økt 1: Torsdager fra 24 aug: Østensjø skole 17-18.

Jenter 2014-2015
Økt 1: Torsdager fra 24 aug: Østensjø skole 18-19.

Jenter 2012-2013
mandager fra 18.sept: kl 16-1715 Oppsal arena.

Jenter 2010-2011
Økt 1: Mandag 1830-1945 i Oppsal Arena
Økt 2: Onsdagkl 1900-2030 i Klemetsrudhallen

Jenter 2007-2009
Økt 1: mandag 1715-1830 i Oppsal arena
Økt 2: tirsdag 1700-1815 i Bølerhallen
Økt 3: Fredager 1830-2000 i Oppsal arena med Gutter 14

Gutter 2014-2015
Økt 1: Mandager fra 4.sept 1645-1745 på Skøyenåsen skole

Gutter 2012-2013
Økt 1: Mandager fra 18 sept: 17.45-1915 i Skøyenåsen skole.
Økt 2: Tirsdager fra 22.aug kl 16-17 i Bølerhallen

Gutter 2009-2010
Økt 1: Tirsdag 1815-1930 i Bølerhallen
Økt 2: Fredag 1830-2000 i Oppsal arena med Jenter 15

Damer 1
Mandag oppsal arena 2100-2230
Tirsdag Bølerhallen kl 1930-2100
Torsdag:

Damer 2
Mandag 1915 – 2045 på Skøyenåsen skole

Old girls
Onsdag 1800-1900 Skullerud skole

Herrer senior og Old Boys
Mandager 1945-2100 Oppsal Arena
Tirsdager 2100-2230 Bølerhallen