Dette er klubbens treningstider høsten 2023 og våren 2024:

Jenter 2016
Økt 1: Torsdag Østensjø skole 1700-1800

Jenter 2014-2015
Økt 1: Torsdag Østensjø skole 1800-1900

Jenter 2012-2013
Mandag 1600-1715 Oppsal arena.

Jenter 2010-2012
Økt 1: Mandag 1830-1945 i Oppsal Arena 2
Økt 2: Onsdag 1900-2030 i Klemetsrudhallen

Jenter 2007-2009
Økt 1: mandag 1715-1830 i Oppsal arena
Økt 2: tirsdag 1730-1900 i Bølerhallen

Gutter 2014-2015
Økt 1: Mandager 1645-1745 på Skøyenåsen skole

Gutter 2012-2013
Økt 1: Mandag 1745-1915 i Skøyenåsen skole.
Økt 2: Tirsdager 1600-1730 i Bølerhallen

Damer 1
Mandag Oppsal Arena 2100-2230
Tirsdag Bølerhallen 1900-2100
Torsdag Tokerudhallen 1800-2000

Damer 2
Mandag 1830 – 1945 i Oppsal Arena 2

Old girls
Onsdag 1800-1900 Skullerud skole

Herrer senior og Old Boys
Mandager 1945-2100 Oppsal Arena
Tirsdager 2100-2230 Bølerhallen